Người Hay Dùng Điện Thoại, Laptop Nên Chọn 5 Loại Tròng Kính Nào Sau Đây? | Hato Gợi Ý

Người hay dùng điện thoại laptop nên chọn loại tròng nào là câu hỏi rất nhiều người quan tâm hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng, học sinh sinh viên, người làm việc online và những ai thường xuyên nhìn màn hình nhiều giờ mỗi ngày. Khi điện thoại và laptop trở thành công cụ gắn liền với công việc lẫn cuộc sống, nhu cầu tìm một loại tròng kính phù hợp để giúp mắt đỡ mỏi, nhìn dễ chịu hơn và làm việc hiệu quả hơn cũng ngày càng tăng. Đây cũng là lý do các dòng tròng kính từ Tokai, ZEISS, Essilor, Hoya hay Chemilens ngày càng được chú ý nhiều hơn, bởi mỗi thương hiệu đều có những công nghệ riêng dành cho người dùng thiết bị số.

Thực tế, người hay dùng điện thoại laptop nên chọn loại tròng nào không thể trả lời chỉ bằng một lựa chọn chung cho tất cả. Có người chỉ cần tròng đơn chống phản quang tốt, có người lại phù hợp hơn với các dòng tròng digital, anti-fatigue hoặc office đến từ những thương hiệu như ZEISS, Essilor Eyezen, Hoya Sync hay các dòng tròng bền bề mặt của Tokai. Việc chọn đúng tròng kính phụ thuộc vào độ tuổi, thời gian dùng màn hình, khoảng cách nhìn và cả thói quen sử dụng mắt mỗi ngày.

Trong bài viết này, Hato Eyewear sẽ giúp bạn hiểu rõ người hay dùng điện thoại laptop nên chọn loại tròng nào, đâu là lựa chọn phù hợp nhất theo từng nhu cầu thực tế, đồng thời gợi ý cách chọn giữa các thương hiệu tròng kính phổ biến như Tokai, ZEISS, Essilor, Hoya hay Chemilens để vừa đeo thoải mái, vừa tối ưu chi phí và hiệu quả sử dụng lâu dài.

1. Vì sao người dùng điện thoại và laptop nhiều lại hay mỏi mắt?

Khi sử dụng điện thoại và laptop trong thời gian dài, mắt phải liên tục tập trung ở khoảng cách gần hoặc trung gian. Nếu điện thoại thường được cầm ở khoảng cách khá gần, thì laptop lại khiến mắt phải giữ trạng thái điều tiết lâu trong nhiều giờ. Việc nhìn liên tục như vậy làm mắt dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đặc biệt khi bạn phải đổi qua lại giữa điện thoại, laptop, tài liệu giấy, bảng tính hoặc các cửa sổ làm việc khác nhau.

Một nguyên nhân rất phổ biến là khi tập trung nhìn màn hình, chúng ta thường chớp mắt ít hơn bình thường. Điều này khiến bề mặt mắt bị khô nhanh hơn, dễ sinh ra cảm giác cộm, rát. Với người hay dùng điện thoại laptop, cảm giác mỏi mắt không phải lúc nào cũng đến từ việc tăng độ cận, mà đôi khi do loại tròng hiện tại không còn đủ khả năng bảo vệ mắt trước cường độ làm việc cao.

Vì sao dùng điện thoại laptop nhiều dễ mỏi mắt.

Ngoài ra, cảm giác mỏi mắt không phải lúc nào cũng đến từ việc tăng độ cận. Có những người vẫn nhìn rõ nhưng đeo kính không thoải mái vì tròng chưa có lớp chống phản quang đủ tốt, bề mặt tròng dễ bám bẩn, độ kính chưa được tối ưu cho thói quen nhìn gần, hoặc đơn giản là loại tròng hiện tại không còn phù hợp với giai đoạn sử dụng mắt của họ nữa. Đó là lý do cùng dùng màn hình nhiều như nhau nhưng có người đeo kính vẫn rất dễ chịu, trong khi có người càng đeo càng mệt.

Với người hiện đại, đặc biệt là dân văn phòng, chủ shop online, designer, editor, kế toán, học sinh sinh viên hay người làm việc từ xa, việc chọn đúng tròng kính không còn chỉ là chuyện nhìn rõ. Một bộ tròng phù hợp phải giúp mắt bớt căng hơn, nhìn dịu hơn, đeo lâu vẫn ổn và hỗ trợ đúng cách mà bạn dùng mắt mỗi ngày.

2. Hiểu đúng về ánh sáng xanh để không chọn sai tròng

Rất nhiều khách hàng là người hay dùng điện thoại laptop thường nghĩ ngay đến tròng kính chống ánh sáng xanh. Đây là một lựa chọn phổ biến, nhưng nếu chỉ dừng ở đó thì vẫn chưa đủ. Ánh sáng xanh là một phần trong câu chuyện, nhưng không phải nguyên nhân duy nhất khiến mắt mỏi khi nhìn màn hình lâu.

Điều khiến người dùng khó chịu hơn trong đời sống hằng ngày thường là tổng hợp của nhiều yếu tố: nhìn gần quá lâu, chớp mắt ít, ánh sáng môi trường gắt, phản xạ chói từ bề mặt tròng, sai tư thế ngồi, màn hình đặt chưa hợp lý hoặc tròng kính đang đeo chưa hỗ trợ tốt cho nhu cầu làm việc số. Vì thế, nếu chỉ chăm chăm tìm “tròng lọc ánh sáng xanh” mà bỏ qua những yếu tố quan trọng hơn như chống chói, chống bám bẩn, độ kính chuẩn hay thiết kế tròng phù hợp, bạn rất dễ mua sai.

Nói như vậy không có nghĩa là tròng có tính năng lọc một phần ánh sáng xanh là không cần thiết. Với những người làm việc nhiều dưới đèn LED, ngồi máy tính dài giờ hoặc thích cảm giác dịu mắt hơn khi dùng màn hình, tròng có hỗ trợ lọc một phần ánh sáng xanh vẫn có giá trị. Tuy nhiên, bạn nên xem đây là một tính năng cộng thêm, chứ không phải lời giải duy nhất cho mọi vấn đề về mỏi mắt kỹ thuật số.

Hiểu đơn giản, nếu bạn đang cần một cặp kính đeo thoải mái cho công việc số, hãy đặt câu hỏi đúng hơn: ngoài ánh sáng xanh, tròng đó có chống phản quang tốt không, có hỗ trợ nhìn gần dễ chịu hơn không, có dễ vệ sinh không, có hợp với độ tuổi và nhịp sống của mình không. Khi chọn theo cách này, bạn sẽ thực tế hơn rất nhiều và dễ tìm được bộ tròng thật sự đáng tiền.

Ánh sáng xanh có phải nguyên nhân chính gây mỏi mắt.

3. Người hay dùng điện thoại, laptop nên chọn loại tròng nào?

Tròng đơn có lớp chống phản quang tốt – lựa chọn nền tảng cho đa số người dùng

Nếu bạn là người hay dùng điện thoại laptop còn trẻ, chưa có dấu hiệu nhìn gần kém đi theo tuổi, chưa phải đưa điện thoại ra xa mới thấy rõ, thì lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất thường là tròng đơn đúng độ kết hợp với lớp phủ chống phản quang chất lượng tốt. Đây là kiểu tròng phù hợp với phần lớn người dùng điện thoại và laptop nhiều hiện nay.

Điểm quan trọng ở đây là lớp chống phản quang. Một bộ tròng chống chói tốt sẽ giúp giảm bớt cảm giác lóa dưới đèn trần, đèn LED, màn hình sáng hoặc khi họp online. Đồng thời, bề mặt tròng có thêm khả năng chống bám dầu, chống bám nước và dễ lau chùi sẽ khiến trải nghiệm sử dụng dễ chịu hơn rất nhiều. Với người nhìn màn hình cả ngày, đây là khác biệt bạn sẽ cảm nhận khá rõ trong thực tế.

Nói cách khác, nếu bạn chỉ cần một cặp kính hằng ngày để đi làm, học tập, dùng máy tính và điện thoại liên tục, thì hãy bắt đầu bằng một bộ tròng đơn tốt, đúng độ và coating ổn. Đây thường là khoản đầu tư “đáng tiền” nhất trước khi nghĩ tới các công nghệ phức tạp hơn.

Tròng kính chống phản quang cho dân văn phòng.

Tròng digital hoặc anti-fatigue – hợp với người nhìn gần lâu và chuyển thiết bị liên tục

Nếu bạn là người dùng điện thoại, laptop, máy tính bảng, tài liệu giấy, bảng tính, tin nhắn và các ứng dụng liên tục trong ngày, rất có thể mắt bạn không chỉ cần nhìn rõ mà còn cần được hỗ trợ tốt hơn ở vùng nhìn gần và trung gian. Đây là lúc tròng digital hoặc tròng anti-fatigue trở thành lựa chọn đáng cân nhắc.

Đây là lúc tròng digital hoặc tròng anti-fatigue trở thành lựa chọn đáng cân nhắc cho người hay dùng điện thoại laptop cường độ cao. Điểm mạnh của chúng là có thiết kế hỗ trợ nhẹ cho các tác vụ gần, giúp mắt “dễ thở” hơn khi phải chuyển đổi liên tục giữa điện thoại, máy tính và máy tính bảng.

Nhóm khách hàng phù hợp nhất thường là dân văn phòng, người làm sáng tạo, designer, lập trình viên, kế toán, editor video, sale online hoặc những ai dành phần lớn thời gian trong ngày để nhìn laptop và điện thoại. Nếu bạn hay có cảm giác cuối ngày đuối mắt dù độ kính không tăng nhiều, đây là nhóm tròng nên thử trước khi nghĩ đến việc đổi độ liên tục.

Tròng kính digital cho người nhìn màn hình nhiều.

Tròng office – lựa chọn rất đáng giá cho người trên 40 tuổi hoặc có dấu hiệu nhìn gần kém

Với nhóm người hay dùng điện thoại laptop trên 40 tuổi, tròng office là một giải pháp rất đáng giá. So với tròng đơn truyền thống, tròng office được tối ưu tốt hơn cho vùng nhìn gần và trung gian (khoảng cách làm việc bàn giấy), giúp hạn chế tình trạng phải gồng mắt hoặc thay đổi tư thế cổ quá nhiều để nhìn rõ màn hình.

Trong trường hợp công việc hằng ngày chủ yếu xoay quanh bàn làm việc, màn hình, đọc tài liệu, họp hành và dùng điện thoại, tròng office là một lựa chọn rất đáng để cân nhắc. So với tròng đơn truyền thống, tròng office được tối ưu tốt hơn cho vùng nhìn gần và trung gian, giúp người đeo làm việc trên màn hình thoải mái hơn, đồng thời hạn chế tình trạng phải gồng mắt hoặc thay đổi tư thế quá nhiều để nhìn rõ.

Đây là loại tròng đặc biệt hợp với dân văn phòng trưởng thành, giáo viên, kế toán, chủ doanh nghiệp, người làm giấy tờ nhiều hoặc những ai thường xuyên ngồi trước màn hình nhưng không cần nhìn xa quá nhiều trong lúc làm việc.

Tròng kính office cho người trên 40 tuổi dùng máy tính.

Tròng đổi màu hoặc tròng có chống UV tốt – dành cho người di chuyển nhiều

Không phải ai là người hay dùng điện thoại laptop cũng chỉ ở trong phòng. Nếu bạn vừa làm việc với màn hình, vừa phải đi lại ngoài trời, hãy cân nhắc thêm tính năng chống UV hoặc đổi màu để bảo vệ mắt toàn diện hơn.

Một cặp tròng đổi màu giúp người đeo tiện hơn khi thay đổi môi trường ánh sáng, đặc biệt nếu bạn không muốn mang theo hai cặp kính riêng biệt. Trong khi đó, nếu nhu cầu chính vẫn là kính trong suốt đeo hằng ngày, hãy ưu tiên loại tròng có khả năng chống UV đầy đủ để bảo vệ mắt tốt hơn khi ra ngoài.

Tóm lại, người hay dùng điện thoại và laptop không có một đáp án duy nhất cho tất cả. Bộ tròng phù hợp nhất sẽ phụ thuộc vào tuổi, thời gian dùng màn hình, khoảng cách nhìn chính và việc bạn có thường xuyên di chuyển ngoài trời hay không.

Tròng kính đổi màu cho người làm việc trong nhà và ngoài trời.

4. Chọn tròng theo từng nhóm người dùng thực tế

Nếu bạn muốn chọn nhanh, có thể tham khảo theo từng nhóm nhu cầu dưới đây.

Nói một cách đơn giản, nếu bạn vẫn đang băn khoăn người hay dùng điện thoại laptop nên chọn loại tròng nào, hãy bắt đầu từ nhu cầu thực tế thay vì chọn theo quảng cáo. Với người dùng màn hình ở mức cơ bản, tròng đơn chống phản quang tốt đã có thể đáp ứng khá ổn. Nhưng nếu bạn làm việc trước laptop liên tục, thường xuyên chuyển qua lại giữa điện thoại, máy tính và tài liệu, thì lựa chọn phù hợp hơn có thể là tròng digital hoặc anti-fatigue.

Với học sinh, sinh viên và người trẻ dùng điện thoại, laptop nhiều nhưng chưa có dấu hiệu nhìn gần kém, hãy ưu tiên tròng đơn đúng độ, chống phản quang tốt, bề mặt dễ vệ sinh. Nếu làm việc số nặng và thường mỏi mắt cuối ngày, có thể nâng lên nhóm tròng digital hoặc anti-fatigue.

Với dân văn phòng, designer, coder, editor, chủ shop online. Nhóm người hay dùng điện thoại laptop này nên ưu tiên tròng digital để hỗ trợ điều tiết mắt.

Với người trên 40 tuổi, nếu đã thấy nhìn điện thoại khó hơn trước, dễ mỏi khi làm việc gần hoặc phải đổi tư thế liên tục để đọc màn hình, hãy cân nhắc tròng office. Đây là giải pháp đáng giá hơn nhiều so với việc cứ tăng độ kính thường.

Với người cận cao, ngoài công nghệ chống chói và hỗ trợ nhìn màn hình, nên chú ý thêm đến chiết suất để tròng mỏng và nhẹ hơn. Một cặp kính mỏng nhẹ sẽ giúp đeo thoải mái hơn khi phải mang suốt ngày.

Với người hay ra ngoài hoặc nhạy sáng, đừng quên yếu tố chống UV hoặc tròng đổi màu để bộ kính phù hợp hơn với nhịp sống hằng ngày.

5. Những sai lầm phổ biến khi mua tròng cho người dùng màn hình nhiều

Sai lầm đầu tiên là nghĩ chỉ cần “tròng chống ánh sáng xanh” là đủ. Thực tế, nếu bạn vẫn dùng màn hình không nghỉ, ngồi sai tư thế, chớp mắt ít, độ kính chưa chuẩn hoặc lớp chống phản quang quá yếu, thì việc thêm một lớp blue cut cũng chưa chắc giúp tình trạng dễ chịu hơn rõ rệt.

Sai lầm thứ hai là bỏ qua chất lượng lớp phủ. Nhiều người đầu tư vào thương hiệu tròng nhưng lại chọn coating quá cơ bản, khiến tròng nhanh bẩn, dễ chói và dùng không thật sự thích trong môi trường văn phòng.

Sai lầm thứ ba là tăng độ vội vàng. Có những trường hợp mắt mờ vào cuối ngày không phải vì tăng độ, mà vì khô mắt, quá tải điều tiết hoặc đơn giản là tròng hiện tại không hợp với cách làm việc.

Sai lầm cuối cùng là không kết hợp chăm sóc mắt. Dù bạn chọn tròng tốt đến đâu, nếu nhìn màn hình liên tục không nghỉ, tư thế xấu, phòng làm việc quá khô hoặc ánh sáng quá gắt, mắt vẫn sẽ mệt. Một cặp tròng tốt chỉ phát huy trọn vẹn hiệu quả khi đi cùng thói quen dùng mắt hợp lý.

Kết luận

Vậy người hay dùng điện thoại laptop nên chọn loại tròng nào? Câu trả lời đúng nhất là hãy chọn tròng theo cách bạn sử dụng mắt mỗi ngày, chứ không nên chọn chỉ vì một từ khóa quảng cáo.

Nếu bạn còn trẻ và chủ yếu cần một cặp kính đeo hằng ngày, hãy bắt đầu với tròng đơn đúng độ, chống phản quang tốt và dễ vệ sinh. Nếu bạn dùng màn hình rất nhiều và cuối ngày hay đuối mắt, hãy cân nhắc tròng digital hoặc anti-fatigue. Nếu bạn bước vào tuổi 40 và thấy nhìn gần không còn thoải mái như trước, tròng office có thể là nâng cấp rất đáng giá. Còn nếu bạn thường xuyên di chuyển ngoài trời, đừng bỏ qua chống UV hoặc tròng đổi màu.

Tóm lại, khi tìm hiểu người hay dùng điện thoại laptop nên chọn loại tròng nào, điều quan trọng nhất vẫn là xác định đúng nhu cầu sử dụng, đo mắt kỹ và chọn công nghệ phù hợp. Tại Hato Eyewear, bạn sẽ được tư vấn dựa trên thời gian dùng màn hình, tình trạng thị lực và thói quen sinh hoạt thực tế để chọn ra giải pháp tròng kính phù hợp hơn, giúp mắt đỡ mệt và đeo thoải mái hơn mỗi ngày.

Chọn ra giải pháp tròng kính phù hợp hơn, thay vì chỉ chọn theo cảm tính. Khi tư vấn đúng ngay từ đầu, chiếc kính sẽ trở thành công cụ hỗ trợ bạn mỗi ngày, chứ không chỉ là món phụ kiện nhìn cho rõ.

Cửa hàng Hato Eyewear.